氢水指含有微量氢分子的水，具有较高的安全性，长期饮用一般对人体没有坏处。氢水作为一种选择性抗氧化物质，具有较好的潜在医学应用价值，且对体内多个生命活动过程均具有调节作用，但氢水的本质还是水，其医学功效有限，不能替代药物使用。

1、解酒、护肤：富氢水具有高强度的抗氧化还原能力，可以清除体内过量的氧自由基，包括酒精代谢过程中出现的氧自由基，因此具有一定的解酒作用。由于人体衰老与空气氧化有一定关系，饮用具有抗氧化作用的富氢水，可能有一定的护肤效果，但具体效果因人而异；

2、辅助缓解疾病：富氢水具有较高抗氧化性，长期饮用可在一定程度上辅助减少致炎因子，降低氧化应激，抑制细胞凋亡。研究表明富氢水具有缓解2型糖尿病、高血压的作用，但作用甚微。同时富氢水具有微弱促进嘌呤代谢的作用，长期饮用可以在一定程度上降低血尿酸水平，从而辅助减少痛风发作并减轻症状，但效果因人而异；

3、改善记忆力下降：富氢水由于其较强的还原性，长期饮用，可在一定程度上，恢复受活性氧抑制的神经细胞分裂繁殖的能力，从而对记忆力下降起到一定抑制作用，但效果甚微。

暂未发现喝氢水对人体的坏处，但是也不能过分依赖。喝氢水只能对人体健康起到辅助作用，不能起到药理作用，上述情况不能依靠喝氢水改善，应在医生的指导下进行正规治疗，避免出现延误病情，导致病情加重的情况，或者是采取其他用药、美容等手段进行改善。