“饭后一支烟，快乐活神仙”

“见人一支烟，礼貌不失先”

“今朝有烟今朝抽，莫把烟盒空对月”

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    说到吸烟这个话题，可能很多人脱口而出的一句话就是：吸烟有害健康。吸烟对身体的伤害，首当其冲是肺部！吸烟对呼吸道免疫功能、肺部结构和肺功能均会产生影响，引起多种呼吸系统疾病。吸烟会损伤血管内皮功能，导致动脉粥样硬化的发生，引发多种心脑血管疾病。吸烟与全身几乎所有疾病，尤其是恶性肿瘤和慢性疾病的形成有关。有充分证据说明吸烟可以导致肺癌、口腔和鼻咽部恶性肿瘤、喉癌、食管癌、胃癌、肝癌、胰腺癌、肾癌、膀胱癌和宫颈癌。
 我们一道聊聊氢对肺损伤的调理。 

     国家卫健委和世卫组织驻华代表处联合发布了《中国吸烟危害健康报告2020》，报告显示，我国吸烟人数超过3亿。每年使我国100多万人失去生命，如果不加以采取有效措施，该数字还会剧增。这份报告还提示了吸烟及二手烟暴露易致的四大慢性病，即：慢性呼吸疾病、恶性肿瘤、心血管疾病及糖尿病。

 
自由基和肺损伤
     人体细胞的生命大分子，如果失去一个或一个以上电子，其所含电子不再成双配对，成为游离的分子、离子、原子或原子团，即自由基。自由基的产生包括内源性，属生理性，是氧化磷酸化过程中必须的信号传导物质；也可外源性，是由外界因素如吸烟、毒素、污染、过度运动、辐射、药物等诱导生成。

    如果过氧化毒性自由基过量产生，则可以与DNA、蛋白质、脂质、碳水化合物起化学反应，破坏生命分子，引起细胞损害。

    过氧化毒性自由基激活炎症细胞和免疫细胞，形成对肺的连续性损害。过氧化毒性自由基能促使支气管-肺泡上皮细胞凋亡。上皮细胞丧失导致肺泡基底膜破坏，进而引起细胞外基质即肺间质损伤。

 

全球科研机构的相关研究

     2 017年，研究团队实验检测了吸氢对吸烟引起的慢性阻塞性肺病(COPD)鼠模型的作用。24只小鼠随机分成5组：对照组、COPD组、低氢组、中氢组和高氢组。除对照组，其他各组均吸烟4个月，形成类COPD模型。吸氢的鼠分成低、中、高氢三组，吸入的氢浓度分别为2%、22%和41.6%，每天吸氢2小时，4个月，系与吸烟同时进行。

    结果显示，吸氢明显减少支气管肺泡灌洗液内炎症细胞数、肿瘤坏死因子、基质金属蛋白酶-12、半胱天冬酶-3、半胱天冬酶-8以及白介素6、17和23的表达，但是提高金属蛋白酶-1组织抑制剂。实验还证明，吸氢可改善肺病理、肺功能和心血管功能，降低右心室肥厚指数。吸入22%和41.6%氢比吸入2%氢显示更好的结果(文章见于Int J Chron Obstruct Pulmon Dis 2017年)。

    研究结论，吸入高浓度氢对抽烟导致小鼠肺气肿、慢性支气管炎、小气道重构和肺功能下降都有改善作用。这种保护作用是由于氢具有抗炎、抗氧化作用。ERK1/2和NF-kB信号通路抑制作用可能与氢的抗炎症作用有关。本研究为进一步研究氢治疗慢阻肺的基础和临床研究提供了前期基础。虽然这一研究证明氢对小鼠慢阻肺有治疗效果，但氢对人类慢阻肺的效应仍然需要临床试验结果。

    2017年7月，安徽中医药大学发布于实验生物及医学杂志《Experimental Biology and Medicine》上的一项研究表明，用氢水可通过减轻炎症、减少氧化应激和减轻粘液，对烟草烟雾诱发的大鼠慢性阻塞性肺疾病表现出显着保护作用。氢水可通过缓解气道炎症和黏液分泌过多，实现减缓烟草气雾引发的大鼠慢性阻塞性肺疾病。

 

专家观点

    广州复大肿瘤医院荣誉总院长、原广东省生命之光癌症康复协会会长徐克成教授表示：氢能“护”肺，具有改善和预防肺损伤的作用。氢护肺的特点有：

·第一，氢体积小，很容易透过生物膜，进入细胞浆、线粒体和细胞核内。肺是最接近外环境的器官，氢更易进入肺；

·第二，氢能选择性与自由基氢氧根和过氧亚硝基起反应，而不减少其他与细胞信号传导相关的活性氧(如H2O2 )，因此不会影响机体内正常代谢氧化-还原反应，也不会影响肺本身的气体交换作用；

·第三，氢的组织相容性高于其他抗氧化剂，这对肺这样很娇嫩的组织，尤为重要；

·第四，氢特别安全；

·第五，肺血流丰富，氢均可迅速透过肺组织进入全身，这对改善机体全身状态极有帮助；

·第六，摄入高浓度氢所起作用可能更大。

 

健康人群丨饮用建议

●将氢水当作日常饮用水；

●早晚各饮用400ml；

●日间饮用800-1200ml；

●40°的温水，小口多喝是最好的饮用方式。

选它☞：汇进升活性氢原子山泉水（氢浓度≥6000ppb）

 

 

     【汇进升活性氢原子麦饭石山泉水】本着诚信、协同、创新的精神，积极寻找良好水源，经过对沂蒙山区多地实地勘察，终于在沂蒙山脉的食用水源保护地麦饭石矿岩区内的五彩山中发现了自涌山泉，该泉从沂蒙山脉岩层深处喷涌而出，富含硒、钙、锶、钾、钠、镁、偏硅酸等对人体有益的多种矿物质，经过高新技术制氢设备的激发，氢原子浓度稳定达到6000PPM以上，从而提高人体代谢能力，净化血液并修复细胞，提高人体自觉与自愈能力，是不可多得的健康饮用水。

    常喝汇进升活性氢原子麦饭石山泉水，能调理身体机能，提高身体免疫力，对治病起很好的辅助作用和美容效果。